துயில் எழ எது சரியான நேரம்.
சூரிய உதயத்திற்கு முன் படுக்கையை விட்டு எழ வேண்டும். இதனால் நரம்பு தளர்ச்சி, இரத்தக்கொதிப்பு போன்ற நோய்கள் வராமல் தடுக்கலாம்.
சூரிய உதயத்திற்கு முன் படுக்கையை விட்டு எழ வேண்டும். இதனால் நரம்பு தளர்ச்சி, இரத்தக்கொதிப்பு போன்ற நோய்கள் வராமல் தடுக்கலாம்.
No comments:
Post a Comment